Co to jest refleksologia stóp?

To  uciskowa stymulacja tzw. map  odruchowych leżących na stopach. Mapy odruchowe korespondują z narządami wewnętrznymi i częściami ciała.

Czemu służy refleksologia stóp?

Refleksologia to naturalna i bezpieczna terapia holistyczna, która zachęca ciało do uruchomienia jego własnych mechanizmów regulacji i regeneracji. Wspiera ciało w dążenia do utrzymania równowagi wewnętrznej.

Jakie mechanizmy wewnętrzne wykorzystuje refleksologia stóp?

Z odpowiednio opracowywanych map odruchowych informacje płyną do mózgu a ten dalej przekazuje je do okolic potrzebujących wsparcia – to mechanizm łuku odruchowego. Podczas refleksologii stóp stymulowane są też powięzi, co nie tylko poprawia miejscową kondycję tych struktur, ale wpływa na równoważenie siatki łącznej w całym ciele. W stopach znajdują się też meridiany, czyli kanały energetyczne przez które płynie nasza energia witalna. Refleksologii stóp usprawni jej przepływ i dystrybucję i doenergetyzuje organizm.

Kiedy stosujemy refleksologię stóp?

Refleksologia to doskonały sposób na radzenie sobie ze stresem ostrym i przewlekłym, napięciem fizycznym czy psychicznym, stanami przemęczenia i innymi dolegliwościami.  Poprzez redukcję poziomu stresu oraz uodpornienie organizmu na wszechobecne stresory  refleksologia sprzyja poprawie witalności, utrzymaniu dobrej kondycji psychofizycznej a nawet poprawie …  płodności.

Jak wykonujemy refleksologię stóp?

Stopy masujemy/uciskamy/ugniatamy kciukami, knykciami (stawami międzypaliczkowymi) palców i nasadami dłoni. Masaż zwykle jest głęboki i dynamiczny, ale tempo pracy może się zmieniać. Ważna jest precyzja lokalizacji poszczególnych map. Praca odbywa z niewielką ilością poślizgu lub zupełnie na sucho, dla uzyskania lepszej przyczepności do skóry oraz właściwej głębokości stymulacji tkanek. Wykorzystujemy też narzędzia z drewna lub polimeru. Stopy to też doskonała forma autoterapii, choć wymaga sprawności ruchowej!